اصول دره نوردی دره نوردی (به انگلیسی: Canyoning) پیمایش در دره های عمیق می باشد که می تواند حاوی روش ها و ورزش های دیگری مشابه پیاده روی، کوهنوردی ورزشی، پرش از ارتفاع و شنا باشد. اگرچه گاهی به صعودهای غیر فنی مشابه دره‌نوردی، دره‌نوردی نیز گفته می‌شود، اما این اصطلاح به طور خاص برای فرودهای فنی استفاده می‌شود که از تجهیزات و ابزارهایی مشابه طناب و طناب استفاده می‌شود. استفاده می شود درباره اصول و خطرات دره نوری بیشتر بدانید بیشتر دره های مناسب برای این ورزش دارای بستر سنگی هستند که در آن تنگه های باریک عمیق و گاهی آبشار وجود دارد. بیشتر دره های عمیق از سنگ آهک، ماسه سنگ، شیست یا بازالت تراشیده شده اند.دره نوردی یکی از هیجان انگیزترین ورزش های روز می باشد. تلفیق ورزش با گردشگری در دل دره ها، هیجان این ورزش را مضاعف کرده می باشد. در یک تشریح آسان می توان دره نوردی را به عنوان معیار دره ها معرفی کرد، دره نوردی علاوه بر اینکه یک ورزش پیشه ای و جهانی می باشد یک تفریحی هیجان انگیز نیز می باشد.علاقه مندان نه تنها می توانند این ورزش را به صورت پیشه ای دنبال کنند، بلکه امکان پیگیری آن از راه تورهای ورزشی به عنوان یک بازی هفت روزه نیز وجود دارد که در این صورت می توان آن را به عنوان کوه نوردی دره ارائه کرد.
زمین ورزشی دره نوردی بر اساس اصول دره نوردی نیست، باید بدانید که به هر جنبش و تردد بین دره ها دره نوردی نمی گویند. این ورزش اصول و قوانین خاص خود را دارد که در شرایط منحصر به فردی انجام می شود. اگر بخواهیم اصولاً قصد از دره نوردی را دنبال کنیم، باید بدانید که جنبش در دره های باریک و عمیق با دیواره های سنگی و شیب دار ایجاد شده در تاثیر جریان آب را دره نوردی می گویند. در برخی موارد، دره نوردی مستلزم شنا با جریان آب یا گذشتن از آبشار می باشد. نیازمندی ها هم در روش و هم در وسیله. به طور کلی اصول دره نوردی به انتخاب محیط مناسب برای انجام این ورزش برمی گردد. اگر در انتخاب خود حق با شماست، قطعاً می توانید طبق اصول از دره صعود کنید.خطرات و خطرات دره نوردی خطرات طبیعی آنهایی هستند که می توان آنها را دید یا احساس کرد: سقوط سنگ، جریان آب، آب و هوا و سایر نیروها.سایر خطرات ناشی از عدم اجرای کار و یا در تاثیر واکنش نامطلوب می باشد، این خطرات می تواند موثرتر از خطرات طبیعی باشد و زمانی رخ می دهد که خطایی در برنامه ریزی و نظارت وجود داشته باشد که حاوی کمبود آب و غذا می شود، نه داشتن تجهیزات کافی، عدم درک درست نقشه ارتباط بی‌قدرت، انعطاف ناپذیری در برنامه، حواس پرتی. شک، عدم تخمین دقیق توانایی ها، رفتارهای گروهی، دوری ها و مشکلات، بی حوصلگی، حق خواهی و اطمینان به نفس نابجا، رقابت و فشارهای روانی و کمبود داده ها. هنگامی که خطرات طبیعی با اشتباهات خصوصی ترکیب می شوند، عملکرد خطر بینهایت بالا و عملکرد بی‌قدرت خواهد بود.دره به یک راهروی عمیق و باریک با سنگ های شیب دار ایجاد شده توسط جریان آب روی زمین باز می شود. بالا رفتن یا پایین آمدن از دره ممکن می باشد به مهارت هایی مشابه راه رفتن، بالا رفتن، پریدن، سر خوردن، راپل زدن و شنا نیاز داشته باشد. دره نوردی معمولاً فعالیتی می باشد که نیاز به شنا در جریان آب و فرود در زیر آبشار دارد.دره نوردی عمومی تر می باشد، چیزی که معمولاً به آن پیاده روی دره می گویند، اما هر دو دره نوردی و دره نوردی معمولاً به کار طناب نیاز دارند.دره ها بر اساس نوع تشکیل، نوع بافت سنگی که دره از آن گذشتن می کند و روش های دیگر گروه بندی می شوند. برای یک دره موج دار، مهم می باشد که طبقه بندی روش های مورد نیاز برای فرود از دره را نشان دهد: دره خشک یا مرطوب، باریک با شیب سریع یا گسترده و باز، فنی یا غیر فنی می باشد. 
اصول دره نوردی، وسیله و تجهیزات دره نوردی می توانیم سنگ نوردی را از نظر وسیله و تجهیزات به عنوان یک ورزش دشوار معرفی کنیم! در حالی که باید بینهایت سبک و سریع باشید، باید وسایل ضروری زیادی را با خود حمل کنید. احیاناً جنبه سختی در این ورزش محسوب می شود، در مرحله اول باید تجهیزات لازم را برای در نظر گرفتن شرایط احتمالی به همراه داشته باشید. برخی مواد، وسایل بهداشتی و همچنین وسایل اولیه برای درمان، اما لباس کافی که در صورت لزوم می توانید آنها را عوض‌کردن کنید.در کنار همه این موارد باید تجهیزات دره نوردی را نیز در نظر بگیرید. یک دره نورد به کفش و لباس مناسب، طناب، تجهیزات ایمنی، گاهی میله های مخصوص و غیره نیاز دارد. برای کار آسوده و ایمن بین دره ها. منبع: خوی وب
