نکات مهم و اشتباهات رایج در اسب سواری دوستی با ورزش اسب سواری اسب سواری از دیرباز مورد توجه مردم بوده و علیرغم هزینه های زیاد، امروزه به یکی از پرطرفدارترین ورزش ها تبدیل شده میباشد. در دوران های قدیم مردم سعی می کردند اسب ها را از آنها رام کنند تا مسافت های طولانی، پست، جنگ و غیره را طی کنند. استفاده شده؛ با پیشرفت فن‌آوری و اختراعات بسیار، اسب سواری بیشتر جنبه ورزشی و تفریحی پیدا کرد. ماده ها بعد از چهار سال مادیان و نرها را اسب نر می گویند. بعلاوه قد آنها اغلب بیش از 145 سانتی متر میباشد و کوتاه ترین اسب ها را پونی می نامند.اسب هایی که بیش از دویست نژاد دارند از هوش بالایی برخوردارند و حافظه بلند مدت بالایی دارند. به همین دلیل ارتباط با آنها زیاد خوشایند میباشد و دوچرخه سوار پس از خلق به آنها سواری آسوده و دلپذیری را تجربه می کند. شناخت اسب و ارتباط با آن مهمترین نکته در یادگیری سوارکاری میباشد.
تصویر اسب های یورتمه سواری.مهمترین دستاورد این ورزش پیوستگی سوار و اسب (معمولاً اسب) و پیوستگی بین آنهاست! اسب ها موجوداتی زیاد باهوش با حافظه بلند مدت زورمند هستند و اختلاف های زیادی با انسان ها دارند. اما دانش و درک همراه با ارتباط موثر بر جذابیت این رابطه و ورزش می افزاید.برای یادگیری سوارکاری نیازی به دانش و مهارت قبلی ندارید و پایان تجربه و مهارت لازم در طی مراحل آموزش اسب سواری صورت می گیرد. . البته معمولاً اسب سواری برای افراد زیر 7 سال توصیه نمی شود. مهمترین نکات آموزش اسب سواری در ایجاد ارتباط مناسب و ایجاد اطمینان بین اسب و سوار خلاصه می شود. بنابراین، قبل از آغاز سوارکاری، باید با اسب مورد نظر ارتباط پایدار کنید و خلق و خوی آن را درک کنید. با یادگیری زبان بدن اسب، احساسات و واکنش های آنها را بشناسید و واکنش های مناسب و به موعد از خود نشان دهید. توجه داشته باشید که کردار پرتنش و استرس زا اسب ها به دلیل احساسات منفی و بیزاری آنها نسبت به شما نیست، بلکه واکنشی طبیعی برای دفاع از خود میباشد.اکنون وقتی سوارکار بتواند اطمینان اسب را جلب کند و نشان دهد که می تواند از آن محافظت کند، اسب واکنش بهتری نشان می دهد و سعی نمی کند از شما دور شود.همچنین اگر برخلاف این اتفاق بیفتد، یعنی سوار ترسیده یا مضطرب باشد، اسب نیز آن را احساس می کند و می تواند به شما آسیب بزند. عقب‌نشینی کن و به سمت گله بدو! در انتخاب اسب خود باید تمرکزفکر کنید. اگر مربی دارید، از او بخواهید که در انتخاب یک اسب آرام به شما کمک کند. همچنین انتخاب باشگاه سوارکاری مناسب زیاد مهم میباشد. با دانستن و درک زبان بدن اسب می توانید ارتباط موثری با آن پایدار کنید آموزش زبان بدن اسب زبان بدن اخلاص‌آمیز ترین زبانی میباشد که هر کسی می تواند با آن گفت‌وگو کند. حیوانات نیز زبان بدن خود را دارند که با دانستن و یادگیری آن می توانید ارتباط بهتر و موثرتری با اسب خود داشته باشید، برای درک و پیش بینی واکنش های اسب باید به تمرکزفکر توجه کنید. گوش ها پر استفاده ترین بخت زبان بدن اسب هستند.مثلاً وقتی اسبی گوش هایش را به جلو می چرخاند و سرش را بلند می کند، یعنی چیزی او را آسیب می دهد و به دنبال منبع صدا می گردد.وقتی گوش هایش را برگرداند و زبانش را بیرون آورد، قصد بازی و تحریک سوار خود را دارد، یا وقتی گوش هایش را به سمت پایین کج می کند، یعنی تسلیم شده و آماده اطاعت میباشد. به خاطر داشته باشید که وقتی اسب گوش هایش را عقب می اندازد به این معنی میباشد که زیاد خشمگین یا ترسیده میباشد. در این مورد زیاد مراقب باشید زیرا ممکن میباشد کردار شما خطرناک باشد و به شما آسیب برساند. رانندگی ورزشی هیجان انگیز و خطرناک میباشد و انجام آن به تنهایی برای اولین بار زیاد دشوار میباشد. استفاده از مربی متخصص برای یادگیری توصیه می شود. البته با مطالعه این مقاله اطلاعات مورد نیاز خود را به دست خواهید آورد و آموزش های تئوری دریافت خواهید کرد، اما به دلیل خطرات و خطرات بالای این ورزش، بهتر میباشد ابتدا با افراد مجرب تمرین کنید. رعایت نکات ایمنی در حین آموزش سوارکاری 
، کنترل ایمنی و بسته شدن پوزه، افسار و غیره.قبل از آغاز سوارکاری، قبل از اینکه سوار اسب شوید و آغاز به سواری کنید، قطعا به نکات ایمنی توجه کنید.اسب سواری به خصوص در ابتدا خطرات زیادی را به همراه دارد. اما رعایت نکات زیر ایمنی شما را پشتوانه می کند. برای این کار به نکات زیر توجه کنید: • از کلاه ایمنی مخصوص و باکیفیت استفاده کنید • هنگام سواری هوشیار باشید و روی سواری تمرکز کنید • پوشیدن چکمه های مناسب از پاهای شما محافظت می کند. • تنظیم رکاب، زین و افسار یکی از مهم ترین بخت های کنترل اسب و ایمن نگه داشتن سوارکار میباشد. بعد از این مراحل زیر را انجام دهید: • بهتر میباشد برای اولین بار خصوصی اسب را برای شما نگه دارد • توصیه می شود اسب را از سمت چپ سوار کنید، اما بهتر میباشد اسب از دو جهت سوار شود. • افسار اسب را با دست چپ جلوی زین بگیرید، اما مراقب باشید که آن را نکشید. افسار را به آرامی و شل در دست بگیرید و مراقب باشید افسار اسب را رها نکنید.• پس از قرار دادن یک پا در رکاب، زانو را صاف بلند کرده، پای دیگر را به سمت دیگر اسب بچرخانید و به آرامی در زین بنشینید.حفظ تساوی و مهار اسب 
نحوه درست نشستن روی اسب بدون آسیب رساندن به خود ابتدا لازم میباشد اسب را بشکنید و روی زین صاف بنشینید تا تساوی را حفظ کنید. به طوری که یک خط مستقیم از گوش تا شانه، لگن و پاشنه ایجاد می شود. برای این کار به نکات زیر توجه کنید: • ابتدا سعی کنید روی یک نیمکت تغییرناپذیر بنشینید. • حدود یک سوم کف پای شما باید در رکاب باشد. برای آرام کردن اسب می توانید از صداهایی مشابه “اوها” استفاده کنید. پس زیاد به آن فشار ندهید و اجازه ندهید زیاد برود. آموزش اسب سواری و اسب سواری پس از نشستن آسوده روی زین و آمدن به تساوی، دوران تکان و سواری فرا رسیده میباشد. اسب ها می توانند احساسات شما را احساس کنند، بنابراین استرس و نگرانی نداشته باشید. هر چه آسوده تر و صمیمی تر روی اسب بنشینید، کار شما آسوده تر خواهد بود.در عین حال انقباضات عضلانی و سفتی بدن یا واکنش های نادرست کار را دشوارتر می کند.نکات زیر برای آغاز سوارکاری نیز مفید میباشد: • هنگام آغاز، کمی افسار را شل کنید و پاهای خود را به آرامی روی بدن اسب فشار دهید. اگر اسب شما آرام میباشد، یعنی تنبل میباشد، ممکن میباشد لازم باشد با یک ضربه پاشنه پا تکان کند. پس از آغاز تکان، پاهای خود را آسوده نگه دارید و وزن خود را روی پاشنه های خود قرار دهید • هرگز افسار را استوار نکشید، زیرا در این بین اسب گیج می شود زیرا پاها حکم تکان را می دهند و افسار حکم توقف را می دهد. همچنین به مرور دوران دهان اسب احساس لازم را نسبت به دهان از دست می دهد و کنترل افسار آن دشوار می شود.برای حفظ تساوی به جای افسار از زین استفاده کنید. کشیدن افسار به دهان اسب آسیب می رساند، در عوض می توانید برای افزایش ایمنی خود یک طناب به سر زین خود افزایش کنید. نگاه کردن به اسب در حین سوارکاری می تواند خطرات زیادی از جمله خارج شدن از ریل و سقوط ایجاد کند.
آموزش درست دویدن و راه رفتن با اسب، همگام سازی و هماهنگی با اسب در ابتدا دشوار به نظر می رسد، اما با انتخاب روش مناسب برای یادگیری، محیط و مربی خوب و ادامه تمرین، قطعاً بهتر خواهید شد. اسب سوار.یک سواری خوب زمانی اتفاق می افتد که با بدن اسب هماهنگی کامل داشته باشید و از راه مهارت هایی مشابه زبان بدن با آن ارتباط پایدار کنید. برای هماهنگی و هماهنگی بیشتر با اسب ها، نکات زیر مفید میباشد: • در مرحله اول از بازداشتگاه نفس خودداری کنید. این تکان که بیشتر توسط افراد تازه‌کار انجام می شود، گاهی اوقات توسط دوچرخه سواران پیشه ای که مشغول یادگیری هستند مشاهده می شود. سعی کنید نفس کشیدن خود را به آرامی و هماهنگ با حرکات بدن تنظیم کنید • در طول یورتمه، حرکات اسب زیاد سریع میباشد و سبب می شود کمی از زین بلند شوید و پاهایتان از رکاب خارج شوند یا ممکن میباشد سعی کنید. به ایستادن . اما انجام این کار سبب از بین رفتن تساوی یا احساس ناامنی می شود و به دلیل عدم هماهنگی سوارکار و اسب، کمر هر دو آسیب می بیند. برای پیشگیری از این اتفاق، خود را با پا و زانوی خود نگه دارید و اسب خود را همزمان بالا و پایین کنید. در حالی که شانه بیرونی اسب به سمت جلو تکان می کند، بدن خود را کمی بالا بیاورید و در جای خود بنشینید و شانه خود را به عقب برگردانید. . مهم ترین نکته این مهارت هماهنگی با بدن اسب میباشد.• هنگام نشستن، به آرامی به نیمکت خود برگردید تا به کمر اسب خود آسیب نرسانید.• هیچ سوارکاری مهارت های خود را یک شبه به دست نیاورده میباشد! مایوس نشوید و به تمرین ادامه دهید. با گذشت دوران به هماهنگی و خشنودی لازم دست خواهید یافت. آموزش تکان چهار نعل که گاهی افراد تازه‌کار آن را با یورتمه سواری اشتباه می گیرند، روش دیگری برای سوارکاری میباشد که کمی آسوده تر از یورتمه میباشد. اما هر اسبی می تواند راه ها و نشانه های مختلفی برای چهار دست و پا رفتن داشته باشد و باید از مربی خود یا فردی با تجربه کمک بخواهید. البته بیشتر اوقات برای آموزش چهار دست و پا به اسب، پاها را چند سانتی متر به عقب می برند و بدن اسب را فشار می دهند و برای این تکان آماده می کنند. در مسابقات سوارکاران با تکان چهار دست و پا آغاز می کنند چون سرعت و سم اسب بیشتر میباشد هیچ آسیبی داخل نمی شود. سرعت دادن و تاختن اسب به مهارت زیادی نیاز دارد و بیشتر از آن باید در یورتمه و چهار دست و پا مسلط داشته باشید.با این تکان سرعت شما افزایش می یابد و کنترل، هماهنگی و توقف اسب دشوارتر می شود. علاوه بر این اشتباهات سوارکار در این تکان می تواند صدمات جدی به او و اسب داخل کند.برای تاختن با اسب، به نکات زیر توجه کنید: • به جای تاختن، به یورتمه و چهار دست و پا مسلط داشته باشید. اما روی آن اسب برای افزایش سرعت، دوری بین پاهایش را زیاد کرده و بدن خود را دراز می کند. اسب ها همچنین با دراز کردن گردن و پاهای خود فضای بیشتری را پوشش می دهند. برای تاختن باید مسلط کافی بر چهارپاها داشته باشید، سپس برای تحول تکان چهارپاها به تاز، بدن خود را کمی به جلو خم کنید و از روی زین بلند شوید. 
.
