شیر به گردش خون بهتر در بدن انسان کمک می کند.
شیر یک نوشیدنی سالم و رایج برای ما ایرانی هاست. مصرف شیر بیشتر در فصل گرم سال توصیه می شود. شیر یکی از لبنیات میباشد و فواید و خواص زیادی دارد. هر آنچه که باید در مورد نوشیدن دوغ بدانید در این مقاله آورده شده میباشد.
علت خواب آلودگی شیر چیست؟
بسیاری از اوقات بیشتر افراد پس از نوشیدن شیر احساس خواب آلودگی می کنند. دلیل خیس بودن شیر به دلیل پپتیدهای موجود در کازئین میباشد که یکی از پروتئین های موجود در شیر میباشد. برخی از پزشکان سنتی نیز نوشیدن شیر را برای داشتن خوابی آرام و آسوده و لذت بردن از خواب خود توصیه می کنند. بنابراین به دلیل تحریک شیر نوزاد، لازم میباشد قبل از انجام هر کاری که نیاز به احتیاط کامل دارد، از خوردن شیر خودداری شود.
آیا شیر گازدار برای شما مفید میباشد؟
به طور کلی اکثر متخصصان و پزشکان معتقدند که باید از شیر گازدار پرهیز کرد. پرهیز از شیر گازدار مخصوصاً برای افرادی که اختلالات گوارشی دارند توصیه می شود.زیرا مصرف لبنیات می تواند سبب بیماری های گوارشی مشابه خراش اثنی عشر، ورم معده، نفخ و سایر مشکلات گوارشی شود.لبنیات برای سلامتی انسان مضر میباشد و سبب مشکلات گوارشی می شود.
فواید مصرف دوغ.
نوشیدن شیر فواید زیادی دارد. در زیر برخی از مزایای اصلی مصرف شیر آورده شده میباشد.
– شیر حاوی ویتامین های B و D میباشد، بنابراین می تواند با تامین این ویتامین ها به بدن کمک کند. امکان آلودگی میکروبی در بسته بندی بنابراین سعی کنید از شیر مادر معمولی استفاده کنید – شیر مادر به هضم غذا کمک می کند و همچنین التیام می بخشد – شیر مادر به گردش خون مناسب در بدن انسان کمک می کند. شیر با نوشیدن شیر درمان می شود – نوشیدن شیر از بوی بد دهان نیز پیشگیری می کند.
دوغ بهتر میباشد یا نوشابه.
یکی از سوالاتی که بسیاری از مردم می پرسند این میباشد که نوشیدن شیر بهتر میباشد یا نوشابه؟ نوشیدن نوشابه اثرات منفی زیادی بر بدن دارد برخی از عمده ترین اثرات منفی نوشیدن نوشابه عبارتند از: – دندان ها – چاقی – ناتوانی جنسی – غذا – اثرات بد بر کلیه ها – پوکی استخوان.
در صورت عدم استفاده از شیر صنعتی و گازدار، نوشیدن شیر که در بین ما ایرانیان نوشیدنی قدیمی میباشد، بیش از سایر نوشیدنی ها توصیه می شود. در اقبال قبل به فواید نوشیدن شیر اشاره شد. دلیل عدم استفاده از نوشابه های گازدار به خصوص شیر گازدار به دلیل گاز موجو موجود در آنها نیست، بلکه به دلیل اسید فسفریک افزایش شده به این نوع نوشیدنی ها میباشد که به سلامت بدن آزار می رساند.
آیا شیر خلاف سرطان میباشد؟
شیر یکی از بهترین و سالم‌ترین نوشیدنی‌ها میباشد و از آنجایی که این محصول مستقیماً از شیر به دست می‌آید و حاوی بسیاری از اجزا و پروتئین‌های موجود در شیر میباشد، بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند که لبنیات نیز مشابه شیر دارای خواص ضدالتهابی میباشد.
آیا می توان بعد از غذا شیر خورد؟
نوشیدن شیر لبنیات بعد از خوردن گوشت گاهی سبب درد می شود. خوردن شیر به عنوان یک نوشیدنی سالم به خصوص در فصل گرم سال توصیه می شود و در مصرف آن زیاده روی نکنید.منبع: خوی وب
