طرز تهیه نوشیدنی هایی خوش طعم برای فصل پاییز

برای اینکه بدنتان از ابتدای پاییز در مساوی سرما مقاومت کند، از امروز یک لیوان آب پرتقال را در برنامه غذایی خود در نظر بگیرید. حال اگر می خواهید خواص آن کاملتر شود، آب سیب، انگور و لیموترش را به این مخلوط افزایش کنید. برای تهیه آبمیوه آفتابگردان پاییزی (معجون ویتامین C) با ما همراه باشید. مواد لازم: 1 رقم پرتقال بزرگ، 1 رقم سیب، 1 رقم لیمو، 1 فنجان آب انگور روش تهیه: پرتقال و لیموترش را پوست گرفته و دانه ها را سوا کنید. مخلوط کن و مخلوط کنید. سیب را پوست گرفته و دانه های آن را سوا کنید و به همراه آب انگور به مواد داخل مخلوط کن افزایش کنید. اگر نوشیدنی خود را سرد دوست دارید، در حین هم زدن، چند تکه یخ افزایش کنید. نکته: به جای سیب می توانید از آب سیب آماده استفاده کنید. نوشیدنی نعنای سیب اگر از طرفداران آب سیب هستید و معمولا روزی یک رقم آب سیب می نوشید اگر یک لیوان آب سیب می نوشید، این بار یک ماده خاص و طعم دهنده دیگر به این مخلوط افزایش کنید.مواد لازم: کرفس، 1 ساقه لیمو ترش، 1 رقم سیب بزرگ، 1 شکر، 1 قاشق غذاخوری نعناع تازه، 100 میلی لیتر آب سیب، 5 برگ 4 رقم برگ بو، طرز تهیه: لیمو را پوست گرفته و دانه ها را سوا کنید.سیب را پوست گرفته و بعد از برداشتن تخم مرغ ها چهار اقبال کرده و در مخلوط کن بریزید و پس‌مانده کرفس و لیموترش و برگ نعناع تازه و شکر و یخ را در اقبال مخلوط کن بریزید و آب سیب را افزایش کنید و بعد از هم زدن سرو کنید. در لیوان مورد نظر .