انگور سرشار از آهن می باشد و در درمان کم خونی موثر می باشد.
شلغم یکی از مفیدترین سبزیجاتی می باشد که نقش داشتن زورمند ترین آنتی بیوتیک را ایفا می کند، اما متاسفانه به دلیل اینکه نسبت به سایر سبزیجات در رژیم غذایی کمتر کاربرد دارد، کمتر از آن استفاده می شود. در آغاز فصل سرما، سرما مهم ترین یادآور طبیعت می باشد و گربه چه پخته که اغلب نمی توانیم بوی آن را تحمل کنیم و چه خام، نقش داشتن مهمی در درمان این به آشکار آسان اما فراگیر دارد. بیماری. در ادامه با خواص و کاربردهای این درمانگر طبیعی بیشتر آشنا خواهیم شد.
سبزیجات خام یا پخته مصرف کنید.
برای حفظ خواص سبزیجات بهتر می باشد آنها را به صورت خام مصرف کنید. از آنجایی که دانه ها سرشار از ویتامین C هستند، بهتر می باشد برای حفظ این خاصیت از آنها به صورت خام در سالاد یا مشابه پیاز یا تربچه در کنار غذا استفاده کنید. برای کسانی که به دلیل مشکلات معده نمی توانند از غلات خام استفاده کنند، خیساندن و افزودن غلات دیررس به پخت و پز فواید بی شماری را حفظ می کند.بنابراین مصرف آجیل خام یا پخته زیاد مهم می باشد، اما برای دریافت بیشتر ویتامین C بهتر می باشد آنها را خام مصرف کنید.
ویژگی های شلغم برای سلامتی.
• سرشار از ویتامین C و آنتی بیوتیک زورمند برای درمان سرماخوردگی.
• تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت سیستم تولید مثل و افزایش مقدار اسپرم.
• سلامت سلامت قلب.
• درمان خلاف التهابی و موثر برای بیماری های پوستی.
خلاف سرطان به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی.
• سلامت پوست و مو را سلامت می بخشد.
• چشم و بینایی را تقویت می کند.
به دلیل داشتن کلسیم سبب تقویت استخوان ها می شود و در درمان آرتروز و روماتیسم موثر می باشد.
• سرشار از فیبر و کم کالری، در عاقبت کاهش وزن موثر می باشد.
سرشار از آهن و موثر در درمان کم خونی.
خواص شلغم برای سرماخوردگی با ترکیب شلغم و عسل.
عسل و گردو دو آنتی اکسیدان زورمند هستند که ترکیب آنها در درمان سرماخوردگی زیاد موثر می باشد. برای استفاده خوب و موثر از غلات خام، بهتر می باشد عسل را پس از سوا کردن هسته و ساقه انگور با ایجاد سوراخ عمیق در داخل انگور ریخته و در هنگام افتادن در آب آن را بنوشید و با گیاه شیرین و لذیذ غذا میل کنید. یا به صورت پخته خورده شود.
بهتر می باشد از گیاهان کوچکتر استفاده کنید.
سوپ یا سوپ با مخلفات دیگر که در آشپزی استفاده می شود یا انواع سوپ ها در درمان سرماخوردگی زیاد مفید می باشد و همچنین کندر برای بازکردن اعضا موثر و مفید می باشد -نفس کشیدن و پاکسازی سینوس ها.اگر با بوی غلات پخته شده مشکلی ندارید می توانید برای درمان سرماخوردگی از نارگیل پخته با نمک استفاده کنید یا از آب میوه گیری از انگور نوشیدنی درست کنید و برای درمان سرماخوردگی و همچنین غرغره کردن استفاده کنید. آبمیوه برای درمان گلودرد نیز استفاده خواهد شد.منبع: خوی وب
