ورزش بیش از حد مالیات جانبی دارد به طور میانه، اکثر بزرگسالان به 150 لحظه ورزش هوازی سبک یا 75 لحظه ورزش هوازی شدید در طول هفته نیاز دارند. اگر نمی توانید ساعات ورزش خود را در هفته حساب‌کردن کنید، آن را روزانه در نظر بگیرید. در این صورت باید …
توضیحات بیشتر »مالیات ورزش زیاد از حد طبیعی
