بایگانی برچسب: حرکت فیس پول با کش

حرکات ورزشی کشش صورت شناخت حرکات کششی صورت یکی از حرکات بدنسازی که اکثر متخصصان متناسب‌بودن اندام کمتر به آن توجه می کنند، کشیدن صورت یا فیس pull به انگلیسی است. این تحرک نقش بازي كردن مهمی در تقویت عضلات دلتوئید دارد. با ما همراه باشید تا این تحرک را …

توضیحات بیشتر »