ارزن چیست و چه فوایدی دارد؟ آرد برنج خیلی مقاوم نیست و به آسودگی هضم می شود. سورگوم گروه کوچکی از غلات میباشد که در مناطق خشک به ویژه در آسیا و آفریقا به خوبی رشد می کند. ارزن غله ای باستانی میباشد که تا 10000 سال پیش در شرق آسیا کشت می شد. انواع مختلفی … توضیحات بیشتر »