قدم بزن و خلاق شو

انسان ها هنگام راه رفتن خلاقیت خود را افزایش می دهند، استیو جابز، موسس اپل، پیاده روی طولانی را یکی از عوامل خلاقیت خود دانسته و مارک زاکربرگ، موسس شبکه اجتماعی فیس بوک، بیشتر جلسات خود را مشابه پیاده روی سازماندهی می کند. از این رو اخیرا تحقیقی در مورد میزان خلاقیت و میزان راه رفتن انجام شده می باشد که نتایج جالبی به همراه داشته می باشد.نحوه انجام این تحقیق این تحقیق بر روی 176 دانش آموز و برخی از افراد رایج انجام شد و آنها را در چهار گروه . گروه اول افرادی که روی تردمیل در داخل اتاقی رو به دیوار راه می روند، گروه دوم افرادی که در اتاق رو به دیوار نشسته اند، گروه سوم در حال راه رفتن در فضای باز و گروه چهارم با ویلچر در طبیعت می نشینند. در عملکرد گروهی که در داخل اتاق روی زمین نشسته بودند در مقایسه با سه گروه دیگر کمترین میزان خلاقیت را داشتند.بیرون رفتن با داخل بودن فرقی نداره! این تحقیق نشان می دهد که افراد هنگام راه رفتن خلاقیت بیشتری نسبت به نشستن دارند و این افزایش گاهی به 60 درصد می رسد.جالب ترین بخت قصه این می باشد که پیاده روی در داخل و خارج از منزل تفاوتی ندارد و هر دو سبب افزایش خلاقیت می شوند. مهم تنها پیاده روی و پیاده روی می باشد و محیط هیچ تاثیری در این زمینه ندارد اما میزان خلاقیت در افراد نشسته بینهایت کم می باشد. این در حالی می باشد که اکثر افراد نیز ابراز می کنند که تأمل آنها در راه رفتن بهتر و بیشتر عمل می کند. علاوه بر این، این تحقیق نشان می‌دهد که مثلاً فردی که روی تردمیل راه می‌رود و رو به دیوار می‌رود و اندیشه می‌کند، یا فردی که در فضای باز راه می‌رود و اندیشه می‌کند، تقریباً دو مساوی فردی که نشسته می باشد خلاقیت دارد. شما را خلاق تر می کند! یکی از محققین این تحقیق می گوید: در ابتدای تحقیق اندیشه می کردیم که پیاده روی در طبیعت به دلیل هوای پاک سبب افزایش خلاقیت می شود، اما با ادامه تحقیقات متوجه شدیم که راه رفتن روی تردمیل و روی یک کوچولو کوفته کننده اتاق بدون جذابیت همچنان خلاقیت را افزایش می دهد، و این چیزی بود که تیم تحقیقاتی را تعجب زده کرد.یک عملکرد جالب دیگر از این تحقیق به دست آمد: اگر به پشت دراز بکشید و بعد از راه رفتن دوباره اندیشه کنید، خلاقیت شما همچنان افزایش می یابد و حتی ممکن می باشد خلاق تر شوید.از پیاده روی غافل نشوید یکی از کارشناسان دیگر در این تحقیق می گوید: “البته این برای همه مشاغل جواب نمی دهد. پیاده روی خلاقیت را در کارهایی که نیاز به ایده های جدید و دیدگاه های جدید دارد، افزایش می دهد. اما حقیقت این می باشد که پیاده روی افراد را بازتر می کند.” در ادامه این تحقیق، محققان در حال بررسی این موضوع هستند که آیا پرکاری های بدنی دیگری مشابه پیاده روی نیز همین اثرات را دارد یا خیر که هنوز نتایج آن اعلام نشده می باشد.منبع: خوی وب