ورزش های بعد از زایمان بسیاری از خانم ها بعد از زایمان برای خوش اندام شدن سرعت می کنند و ممکن میباشد با این کار به بدن آنها آسیب جدی داخل شود.دوران و نوع ورزش مادر بعد از پایان حاملگی بستگی به وضعیت جسمانی آنها دارد. وضعیت سلامت نوزاد، وجود …
توضیحات بیشتر »از چه زمانی بعد زایمان می توان ورزش کرد؟
