سبوس چربی خون را کاهش می دهد و از بیماری های قلبی پیشگیری می کند. متخصصان می گویند نان و برنج را از غلات کامل بخورید زیرا سبوس داخل آن برای هضم غذا مفید می باشد و مشکلاتی مشابه یبوست، چربی اضافی و افزایش وزن را حل می کند. این …
توضیحات بیشتر »دوستی با خواص و زیان های سبوس
