بایگانی برچسب: تقویت عضلات بازو

ورزش با وزنه یکی از مناسب‌ترین تلاش‌های ورزشی برای تقویت استخوان‌ها و عضلات می باشد. یکی از اعضای انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد می باشد: پیاده‌روی سریع، دوچرخه‌سواری، کوهنوردی و ورزش با وزنه از جمله تلاش‌های ورزشی مناسب‌تر برای تقویت استخوان‌ها می باشد. و عضله سعادت مهر افزود: تمرینات کششی، …

توضیحات بیشتر »