آموزش تقویت و رشد مو با این روش چینی، موهای شما همیشه دوبرابر رشد می کنند بالایام یک شیوه یوگا میباشد که با تاثیر رفلکسولوژی یا بازتاب درمانی به تقویت ریشه مو در طولانی مدت کمک می کند. درمان های خانگی زیادی برای تقویت رشد مو وجود دارد. یک شیوه جالب که می تواند به شما کمک کند موهایتان را تقویت کنید، مالیدن ناخن ها به مدت 5 تا 10 لحظه در روز میباشد. این درمان رفلکسولوژی با نام بالایم یوگا شناخته می شود و می تواند به حل مشکلاتی مشابه ریزش مو و شوره سر کمک کند. بالایام یوگا چیست؟بالایام یوگا (به انگلیسی: Balayam) ریشه در سنت باستانی هند دارد و در این روش با مالیدن ناخن ها به رشد مو کمک می کنند. پزشکان متخصص استفاده از بالایم را برای درمان مشکلات مو از جمله ریزش مو، پیشگیری از سفیدی زودرس مو، کچلی و حتی بی خوابی توصیه می کنند. طبق تحقیقات، مالیدن ناخن ها به مدت 3 تا 4 ماه می تواند اثر مثبتی بر رشد مو داشته باشد و مشکلات خواب را تندرستی بخشد.
آموزش بالیام بالایم برای انجام بالایم باید ناخن های خود را مالش دهید.برای آغاز، پایان انگشتان (به جز انگشت شست) را در کف دست تا کنید. انگشت شست در کنار دست به حالت ایستاده قرار می گیرد دو دست را طوری به هم نزدیک کنید که ناخن ها روی هم قرار گیرند. الان هر دو دست را در سمت تصویر تحرک دهید یا طوری بلغزانید که چهار میخ هر دست روی هم کشیده شود. بهتر میباشد این کار را بیش از 10 لحظه در روز انجام ندهید تا آسیبی به ناخن ها داخل نشود. هندی ها معتقدند که اگر این روش را با معده خالی یا 2 ساعت بعد از غذا انجام دهید، تاثیر بیشتری خواهد داشت. برای پیشگیری از آزار ناخن، می توانید مقداری روغن کرچک یا روغن بادام را به ناخن های خود بمالید تا احتمال مالش آن کاهش یابد. و ناخن شکستن و تقویت ناخن های شما. برای اثربخشی بیشتر بالایم می توانید از آب پیاز در نواحی دارای ریزش یا نازک شدن مو استفاده کنید و بعد از 20 لحظه آن را بشویید. توجیه علمی گرانی کارشناسان معتقدند مالیدن ناخن ها سبب تحریک ساقه سلولی می شود.سلول های بنیادی در واقع سلول های تفاوت نیافته ای هستند که وظیفه جایگزینی و بازسازی سلول ها و بافت های آزار دیده یا تخریب شده را بر عهده دارند.به طور کلی سلول های بنیادی وظیفه بازسازی و بازسازی بافت های بدن را بر عهده دارند. به عنوان مانند، هنگامی که دست آزار می بیند، ساقه های سلولی آغاز به بازسازی پوست می کنند. فولیکول های مو از جمله بافت هایی هستند که با ساقه های سلولی بازسازی می شوند. ساقه های سلولی سبب تقویت و رشد مو می شوند. مطالعات علمی روی مالش ناخن نشان داده میباشد که مالیدن ناخن سبب ارسال پیامی به مغز می شود و پیام های رفلکس به ساقه های سلولی اطراف فولیکول های مو را تحریک می کند و سبب تولید فولیکول های جدید مو، بازسازی سلولی و جوان سازی فولیکول های مو می شود. . اثر گرما در رفلکسولوژی رفلکسولوژی جمله میباشد از اعمال فشار بر روی نقاط خاصی از دست ها، گوش ها و پاها به طوری که غدد خاص، اندام ها یا بخت هایی از بدن آرام شوند و احساس آسودگی کنند. بر اساس تئوری رفلکسولوژی، نقاط خاصی از سطح بدن به طور مستقیم به اندام های داخلی متصل هستند و اعمال فشارهای مختلف به این بخت ها سبب کاهش درد، استرس و ناراحتی در اندام های بدن می شود. بالایم تاثیر رفلکس درمانی روی فولیکول های مو دارد.فولیکول های مو روی پوست سر مستقیماً به اعصاب نوک ناخن ها متصل هستند، بنابراین مالیدن ناخن ها می تواند جریان خون را در اطراف فولیکول های مو افزایش داده و رشد مو را تقویت کند.
فواید بالایم برای رشد مو فواید بالایم برای رشد مو بالایم می تواند تاثیر مثبت بلندمدتی بر روی موهای شما داشته باشد، از جمله: پرکار کردن رشد مو: طبق طب فشاری چینی، انتهای عصبانی جوانه های مو انگشتان به مو متصل می شوند. پوست سر اصطکاک ایجاد شده در تاثیر مالیدن ناخن ها پیام هایی را به اعصاب سر شما می فرستد و جریان خون را افزایش می دهد و در عملکرد رشد مو را تحریک می کند. کاهش ریزش مو: اگر بالایم را به صورت روزانه و مداوم انجام دهید، ریزش مو را به مدت 3 تا 6 ماه کاهش می دهد. همچنین به کاهش شوره سر و پیشگیری از سفیدی زودرس مو کمک می کند. بازسازی فولیکول های مو: مالیدن خال سبب تحریک مغز می شود و سیگنالی برای بازیابی فولیکول های آزار دیده مو ارسال می کند. اگر از این روش در کنار سایر روش های تقویت مو استفاده کنید، پس از 6-9 ماه موهای ریزش شده دوباره آغاز به رشد می کنند. 
MASNAIMG3 Balayam آموزش درمان ریزش مو از معایب بالایم این میباشد که تاثیر بالایم زیاد طولانی میباشد، بنابراین افراد کمی می توانند نتایج واقعی آن را ببینند.در برخی منابع اثربخشی کامل بالایم را بین 8 تا 12 ماه دانسته اند.بزرگ نمایی یا فشار بیش از حد به ناخن ها می تواند سبب آزار شود. بالایم سبب افزایش فشار خون می شود، بنابراین مصرف آن برای افراد دیابتی، بیماران قلبی و زنان باردار ممنوع میباشد. افراد گرفتار به فشار خون بالا، افراد گرفتار به عفونت پوست یا ناخن، افرادی که خراش، لکه یا دلمه روی ناخن یا پوست خود دارند. و افرادی که قصد عمل دارند و یا اخیراً عمل کرده اند نباید بالایم انجام دهند. .
