بایگانی برچسب: خواص داروئی کلم

کلم سرشار از فیبر است  انواع خواص و فواید کلم کلم منبع خیلی خوبی از فیبر غذایی، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. کلم دارای ویتامین های مختلف مشابه ویتامین C، تیامین، نیاسین و فولات است. همچنین دارای آنتی اکسیدان های زیادی از جمله فلاونوئیدها، زاگزانتین، لوتئین، کولین و بتاکاروتن است. …

توضیحات بیشتر »