بایگانی برچسب: اسکات اسمیت نشسته روی زانو

جنبش اسکات اسمیت برای تقویت عضلات پا بینهایت مفید و موثر میباشد. این جنبش به عنوان یکی از بهترین حرکات برای تقویت عضلات پا و حجم دادن به آنها شناخته می شود. اگر می خواهید در مورد این جنبش در بدنسازی و تاثیرات آن بر بدن بیشتر بدانید تا پایان …

توضیحات بیشتر »