اسپا بدن چیستاسپا بدن چیست؟ فواید اسپا درمانی سمت تسکین بیماری‌هادر اسپا بدن برای حفظ و بازیابی سلامت جسمی و روانی از خدمت‌ها متنوعی در کنار چشمه های آب گرم و ماساژ برای ریلکس کردن جسم و ذهن استفاده می شود. در اصطلاح کلی اسپا به کلیه خدماتی گفته می شود که سبب حفظ و بازیابی سلامت جسمی و روانی می شود. در یک سریال اسپا امکانت متنوعی وجود دارد از جمله چشمه های آب گرم، استخر شنا، جکوزی، دوش بخار، گیاهان دارویی، درمان های زیبای، ماساژ، یوگا و غیره. اسپا چیست؟گفته می شود کلمه اسپا ( به انگلیسی : spa ) از نام شهری در بلژیک گرفته شده که به خاطر حوضچه های آب گرمش معروف شده بود. این حوضچه ها به دلیل وجود مواد معدنی خاصیت درمانی داشتند و افراد زیادی را به خود جذب میکردند. از سویی دیگر از نظر ریشه شناسی برخی معتقدند که کلمه SPA مخفف کلمه لاتین SANITAS PERAQUAS به معنی درمان با آب می باشد و همانطور که از نامش پیداست روشی برای تندرستی شرایط جسمی و روحی با استفاده از آب می باشد. اسپا ، مکان هایی هستند که از چشمه های آب گرم یا آب چشمه های معدنی که از دل زمین بیرون می آیند برای التیام و درمان جسم و روح انسان استفاده میکنند اسپا را نباید با ماساژ درمانی اشتباه بگیرید ، اگر بخواهیم این دو را با هم مقایسه کنیم باید بگوییم که ماساژ درمانی در واقع زیر سریال اسپا محسوب می شود. در اسپا توجه کاملی به حواس پنج گانه می شود و با رنگ های خاص ، رژیم غذایی خاصل و موزیک های خاص که همه بر اساس استاندارهای مشخصی تدوین شده اند ، آسایش را برای پایان حواس شخص تامین میکنند. 
استفاده از ماسک های گیاهی در اسپا از ماسک های گیاهی برای التیام پوست استفاده می شود و از کرم های مختلف برای ماساژ بدن استفاده می گردد و در فضایی معطر همراه با موسیقی آرام بخش پایان حواستان درگیر می شود تا تنشهای بدن خارج شده و ریلکس و آرام شوید. رفتن به اسپا روشی خوب برای کسانی می باشد که میخواهند پاهایی نرم و سبک داشته باشند ، پوستشان لطیف شود و خستگی های مزمن را از دست و پا و بدنشان دور کنند. خدمت‌ها اسپا بدنهنگامی که به اسپا می روید میتوانید از خدمت‌ها متنوعی استفاده کنید. از جمله :- لایه برداری پوست های خشن پا – ماساژ دست و پا و بدن با روغن های گیاهی- گذاشتن ماسک روی پوست 
انواع خدمت‌ها اسپا بدنماسک گل پایان بدن : پایان بدن را با خمیر غلیظ و گرم گل ها می پوشانند و برای اثیر بیشتر رویشان پلاستیک یا فویل می کشند و نیم ساعت استراحت میدهند پوشش گیاهی بدن : ورقه های کتان را با روغنهای گیاهی خیس میکنند و پایان بدن را با آن ها می پوشانند و بدن را با ملحفه ای پلاستیکی می پوشانند و اجازه میدهند 20 لحظه استراحت کنید. پوشش پارافینی بدن : بعد از اعمال مواد مغذی روی پوست ، بدن را با پوششی پارافینی میپوشانند تا به جذب بهتر مواد مغذی کمک کند. اسپا شیر و عسل : از ترکیب شیر و عسل برای ماساژ پوست بدن و ماسک گذاشتن روی صورت و افزایش لطافت و آبرسانی به پوست استفاده می شود و در انتها پایان بدن با لوسیون آبرسان ماساژ داده میشود و برای تاثیر بیشتر بعد از هر مرحله برای تاثیر بیشتر از حوله های گرم استفاده می شود. 
اسپا شکلات برای لایه برداری پوستاسپا شکلات : ابتدا پوست با اسکراب لایه برداری می شود و سپس بدن و صورت با شکلات پوشانده شده و برای جذب بهتر شکلات به پوست رویشان با فویل های آلومینیومی پوشانده می شود و در انتها بدن با لوسیون های آبرسان ماساژ داده می شود. کافئین موجود در شکلات سبب تحریک سیستم لنفوی و کاهش سلولیت ها و افزایش گردش خون و چربی سوزی بدن می شود. مواد معدنی بسیار موجود در شکلات به بازسازی بهتر پوست کمک میکند. اسپا آرام : ماساژ پا با کرم های مخصوص ، ماساژ سر با کرم ها و ماسک های مغذی ، ماساژ صورت با مواد آبرسان سیرن اسپا : این خدمت‌ها مناسب برای پوست های خشک و خشن می باشد. بدن با کرم های حاوی شن و نمک لایه برداری شده و سپس از ماسک های گیاهی مفید و مغذی استفاده می شود و در آخر با لوسیونهای مخصوص آبرسانی می شود. 
پاکسازی پا با کمک اسپااسکراب بدن : اسکراب کامل بدن برای لایه بردرای پوست . در این روش سلولهای مرده پوست با استافده از کرم های حاوی دانه های ریز پولیش می شود و سپس با روغن های گیاهی بدن ماساژ داده می شود و شفافیت و سلامت به پوست بر میگردد. اسپا دست : بخت های زبر پوست دست پاکسازی شده و سپس با روغن های گیاهی و بالم های مخصوص ماساژ داده می شود. با اسپا دست علاوه بر افزایش لطافت پوست خستگی های مزمن دست از بین می روند. اسپا پا : پوست های زبر پا کاملا پاکسازی می شوند و سپس با روغن های گیاهی و بالم های مخصوص پاها را ماساژ می دهند و لطافت به پوست پا بازگشته و خستگی های مزمن پا از بین می رود. 
فواید اسپا بدنمزایای اسپا بدنبعد از یک هفته کاری پر از مشغله و استرس ، اسپا میتوانید هدیه ای باشد که به خودتان دهید ، میتوانید 2 ساعت کامل در اسپا به آسایش جسم و روح خودتان بپردازید و جسم و جانی تازه کنید اسپا بدن معمولا برای آسایش ذهنی و کاهش دردهای اسکلتی و عضلانی استفاده می شود. سایر مزایای اسپا در کنار آسایش جسمی و روحی ، کمک به زیبایی پوست بدن و آبرسانی به پوست می باشد. مهم ترین مزایای اسپا بدن عبارتند از : بعد از اسپا فردی شادتر می شویدماساژ اسپا و فضای گرم و آسایش بخش آن سبب افزایش سطح سروتونین و دوپامین در بدن می شود. حتی افرادی که گرفتار به افسردگی هستند در صورت استفاده منظم از اسپا روحیه بهتری پیدا میکنند. 
تندرستی سلامت با اسپا بدنبهبود سلامت قلب با اسپا بدنغوطه ور شدن در آب از گردن به پایین میتواند سبب ورزش قلب شود ، فشاری که آب به بدنتان واردمی کند سبب میشود قلبتان نیاز به پمپاژی زورمند تر برای خونرسانی به سطح پوست داشته باشد و این کار به تقویت عضلات قلب کمک میکند. خواب آسوده تر بعد از اسپا بدناحساس آرامشی که در اسپا بدست می آورید و از بین رفتن تنش های جسمی و ذهنی سبب می شود که خوابی عمیق تر را تجربه کنید. گرمای آب اسپا و عصاره گیاهان آرام بخشی که روی پوست شما ماساژ داده شده ، عضلات بدن را ریلکس کرده سبب کاهش فشار خون و تنظیم ضربان قلب می شود که در نهایت شما را برای داشتن خوابی آرام آماده میکند تسکین دردهای عضلانیآب گرم به طور کلی به ریلکس شدن بدن کمک میکند به علاوه دردهای ناشی از آسیب های ورزشی ، کشیدگی عضلات یا حتی آرتروز را کاهش میدهد. اگر احساس درد عضلاتی یا درد مفاصل دارید، دراز کشیدن در وان آب گرم احساس بهتری به شما میدهد. 
کاهش فشار خون با اسپا بدنکاهش فشار خون با اسپا بدننشستن در دوش آب گرم میتواند فشار خون را کم کند ، رفتن به اسپا برای افرادی که فشار خون بالا دارند یا در معرض بیماری های قلبی هستند بینهایت مفید می باشد. کاهش استرس با اسپا بدناستفاده از اسپا طبیعی مشابه چشمه های آب گرم یا حتی اسپا خانگی میتواند استرس را کاهش دهد و احساس آسایش ذهنی و جسمی به همراه داشته باشد. کاهش روند پیری و جوانسازی پوست با اسپامعمولا در اسپا از گیاهان آرام بخش و لوسیون های آبرسان برای پوست استفاده می شود که با هیدراته کردن پوست ، ایجاد چین و چروک های پوستی را به تاخیر می اندازد. اغلب خدمت‌ها اسپا سبب تندرستی جریان گردش خون زیر پوستی و براق و درخشان تر شدن پوست می شود. ضمن این که برخی از سالن های اسپا از خدمت‌ها جوانسازی پوست از جمله میکرونیدلینگ ، بوتاکس و تزریق ژل استفاده میکنند. 
کاهش روند پیری پوست با اسپا بدنچطور اسپا خانگی داشته باشیداز آنجا که اسپا معمولا جزو خدمت‌ها گرانقیمت محسوب می شود میتوانید با کمی خلاقیت یک اسپای خانگی برای خودتان درست کنید کنار وان حمامتان قفسه ای نصب کنید و انواع گیاهان آرام بخش مشابه بابونه و اسطوخودوس ، عصاره های معطر ، نمک های دوش و بمب دوش در آن نگهداری نمایید. نوشیدنی های آرام بخش آماده کنید .امکان پخش موسیقی ملایم را در فضای دوش ایجاد کنید. برای تزئین دوش چند رقم شمع روی روشویی یا قفسه کنار وان روشن کنید. گل های تازه و گیاهان آرام بخش کنار شمع ها قرار دهید. از نورپردازی برای فضای دوش استفاده کنید. حوله یا کفپوش کف دوش بیندازید و با انجام حرکات کششی یوگا ذهن و جسم خود را ریلکس کنید. از ماسک آبرسان صورت برای آسایش بیشتر استفاده کنید. بدنتان را با لوسیون های آبرسان ماساژ بدهید و در انتها زمانی را در آب گرم وان که با عصاره های آرام بخش یا گیاهان آرام بخش معطر شده استراحت کنید.
