قطعا این ضرب المثل معروف را شنیده اید که پاها قلب دوم ما هستند و مراقبت از آنها زیاد مهم می باشد. خرید کفش مناسب یکی از راه های مراقبت از این بخت مهم بدن می باشد و قطعا برای شما هم پیش آمده که راه رفتن با کفش نامناسب سبب ایجاد درد و کبودی در پاهایتان شود. 
راه رفتن با کفش نامناسب سبب ایجاد درد و کبودی در پاهای شما می شود، انتخاب کفش مناسب و آسوده آزار های وارده به بخت های مختلف پا را کاهش می دهد، اما اندیشه می کنید خرید کفش مناسب آسان می باشد! اگر در انتخاب کفش مناسب مشکل دارید این مطلب را از دست ندهید و کفش مناسب را با تمرکزفکر بیشتری انتخاب کنید نکات مهم برای خرید کفش مهم ترین عملکرد کفش محافظت از پا و پیشگیری از آزار دیدگی آن می باشد اما متاسفانه بسیاری کفش به پا آزار می رساند. کفش نامناسب یکی از عوامل مهم بسیاری از بیماری های پا می باشد و می تواند سبب ایجاد شرایطی مشابه انحراف انگشت شست پا، ساییدگی انگشت شست پا، میخچه، انگشت چکشی و ناخن های زیر پا شود. کفش علاوه بر زیبایی باید استوار و آسوده نیز باشد. انتخاب کفش مناسب مهمترین لباس پوشیده سالانه می باشد.پای انسان قلب دوم بدن اوست و البته کفش به عنوان محافظ قلب دوم بدن باید به اندازه کافی از پا در مساوی خطرات و آزار های احتمالی محافظت کند.اما اگر کفشی که خریداری شده برای پا مناسب نباشد و به اصطلاح بعد از مدتی راه رفتن با کفش های پاشنه بلند، مچ پا یا کف پا آزار ببیند و آزار ببیند. انتخاب کفش مناسب می تواند از همه این حوادث پیشگیری کند. * پاشنه کفش استاندارد زیاد مهم می باشد. * قالب و پنجه کفش باید استاندارد باشد. کفش هایی بپوشید که هم اندازه پای شما هستند. برای خرید یک کفش مناسب تمرکزفکر کنید که سایز پای شما تحول نکرده باشد زیرا به مرور روزگار یک پا از پای دیگر بزرگتر یا کوچکتر می شود. انتخاب کفش طبی برای پیشگیری از کمردرد، برای رهایی از کمردرد لطفا احساساتی ترین کفش خود را انتخاب کنید و کفش طبی بپوشید زیرا پوشیدن کفش های نامناسب گاهی سبب کمردرد می شود. کف کفش های خود را با تمرکزفکر بیشتری انتخاب کنید. باید با تمرکزفکر بیشتری کف کفش های خود را انتخاب کنید.مثلاً اگر می خواهید کفش مناسبی برای پیاده روی انتخاب کنید، کفشی را انتخاب کنید که زیره آن نازک نباشد، زیرا هنگام راه رفتن فشار زیادی به پاشنه پا داخل می شود و اگر کف کفش نازک باشد، درد می کند. مچ دست شما .هنگام راه رفتن جنبش و ارتباط پا با زمین از پاشنه تا نوک می باشد، کفشی را انتخاب کنید که کفی آن انعطاف زیادی داشته باشد. 
برای انتخاب کفش مناسب باید کف کفش خود را با تمرکزفکر بیشتری انتخاب کنید. کفش مناسب با شرایط خود بپوشید. اگر دیابتی هستید، باید با آگاهی از بیماری و شرایط آن تصمیم درستی بگیرید، اما ممکن می باشد گزینه های شما محدود باشد. به دلیل این بیماری توصیه های مهم و ضروری هنگام خرید کفش 1- سعی کنید در آخر روز کفش بخرید زیرا پا در طول روز متورم و بزرگتر می شود و در هنگام راه رفتن 2- سایز کفش خود را بشناسید برخی افراد دو سایز هستند. پای چپ و راست ممکن می باشد کمی گوناگون باشد. این افراد باید سایز پاهای خود را به خوبی بدانند و بر اساس آن خرید کنند 3- از خرید کفش با کفی خیلی کلفت یا پاشنه بلند خودداری کنند 4- کف کفش صاف نباشد بلکه دارای دنده باشد تا از لیز خوردن پیشگیری کند. کفشی که زیره آن لیز باشد، کفش خوبی نیست.5- کفش سبک بخرید، اگر جنس کفش مناسب و با کیفیت باشد وزن آن نیز مناسب می باشد، کفش های بی کیفیت معمولا وزن بیشتری دارند و احساس سنگینی ایجاد می کنند.پس سعی کنید یک کفش آسوده و سبک بخرید.6- سایزهای مختلف کفش گوناگون می باشد پس بر اساس سایز کفش نخرید.7- بهترین سایز کفش مدلی می باشد که پاشنه آن 1 تا 2 سانتی متر و بخت جلوی آن باشد. گرد می باشد 8- بدترین مدل کفش مدلی می باشد که بیشتر از چند سانتی متر پاشنه داشته باشد و نوک تیز باشد. کفش های نوک تیز از نظر نوع طرح‌ریزی به انگشتان پا آزار می زند و آنها را فشار می دهد و سبب تحول شکل پا و انگشتان می شود، راه رفتن طبیعی شده و سبب ایجاد میخچه و پینه در پا می شود. 11- صندل های بدون پا که در فصل تابستان زیاد پرطرفدار هستند، انتخاب زیاد بدی هستند زیرا پوشیدن این مدل ها سبب تحول در نحوه حرکات طبیعی و طبیعی شده و در نهایت به ساق پا و زانو آزار می رساند.12- به آستر و آستر داخلی کفش تمرکزفکر کنید، کفشی بخرید که از کیفیت آستر داخلی آن مطمئن باشید و بدانید پاهایتان عرق نمی کند و بو نمی دهد و همچنین سبب ایجاد آسودگی و استراحت برای شما می شود. هنگام راه رفتن پاهای خود را13- کفش های باز از مچ پا پشتیبانی نمی کنند. این کفش ها خیلی ایمن نیستند مخصوصا برای کودکان 14- بخت جلوی کفش که فضای لازم برای محافظت از انگشتان پا را فراهم می کند باید گرد باشد. مدل های به اصطلاح نوک تیز فضای کمی برای انگشتان پا ایجاد می کنند و به همین دلیل توصیه نمی شوند 15- توجه داشته باشید که فضای اضافی جلوی کفش سبب سر خوردن پا به سمت داخل و ایجاد تاول می شود. بهتر می باشد بین نوک بلندترین انگشت و نوک کفش حدود یک سانتی متر دوری باشد 16- جنس بخت رویه کفش زیاد مهم می باشد. بهترین رویه برای کفش رویه چرم طبیعی می باشد. چرم طبیعی با داشتن منافذ طبیعی در بافت خود، امکان تبادل هوا بین بیرون و داخل کفش را فراهم می کند. به دلیل عدم تبادل هوا، رویه های مصنوعی سبب بوی بد پا و تعریق زیاد می شود. 17- در صورت لزوم هنگام خرید کفش جوراب بپوشید. کفش پاشنه بلند 10 سانتی متری 
برای مهمانی ها و مجالس غیر کاری مناسب برای اندازه های مختلف پاشنه کفش تخت، احتمالا شما هم از آن دسته افرادی باشید که برای کفش های تخت آسان ساخته شده اند.احیاناً هر بار که می‌خواهید کفش‌های پاشنه بلند بپوشید کمی زمین خورده‌اید و سپس آنها را با پای درد رها کرده‌اید.پیشنهاد می کنیم تمرین پوشیدن کفش های پاشنه بلند را با کفش های پاشنه بلند آغاز کنید. قرار نیست همه کفش‌هایی با پاشنه باریک بپوشند، البته کفش‌های تخت کفش ایده‌آلی برای سلامت پاهای شما نیستند، اما لااقل این امکان را به شما می‌دهند که روزانه چند کیلومتر راه بروید یا به کارتان سرعت ببخشید. اگر نمی توانید کفش پاشنه دار بپوشید نگران نباشید، کفش های تخت با اکثر لباس های شما می آید، اما اگر می خواهید حتی برای یک مهمانی یک ساعته به پوشیدن کفش های پاشنه بلند خلق کنید، با کفش های پاشنه بلند سه تا پنج ساله بروید، با یک اینچ آغاز کنید. کفش‌ها با بسیاری از لباس‌های شما به خوبی هماهنگ می‌شوند، یک پاشنه دو اینچی بین کفش‌های پاشنه‌بلند، جایگاه خوبی را برای برداشتن گام‌های بلند مشابه زمانی که کفش‌های تخت می‌پوشید، ایجاد می‌کند. پاشنه هایی که به طور همزمان فشار زیادی به پا داخل نمی کنند.این پاشنه برای کفش های باز مناسب می باشد، کفش هایی که با بند پشت مچ پا بسته می شوند. اما اگر باز هم ترجیح می دهید با کفش های پاشنه کوتاه تر راه بروید، یک پاشنه سه سانتی متری انتخاب کنید.هر دو کفش پاشنه بلند برای کسانی که هنوز به کفش های پاشنه بلند خلق نکرده اند و می خواهند در محیط های قانونی کفش پاشنه دار بپوشند و همچنین برای افرادی که به دلیل مشکلات پا یا ستون فقرات نمی توانند کفش پاشنه بلند بپوشند مناسب می باشد.پاشنه 5 سانتی برای کفش های باز که با بند پشت مچ پا بسته می شود مناسب می باشد. پاشنه 7 سانتی متری کلاسیک ترین سایز پاشنه کفش می باشد. پاشنه مناسب و همیشگی در مجالس و مهمانی های قانونی؛ در عین حال بهترین گزینه ممکن برای لباس شب، پیراهن و دامن. اگر طرفدار کفش های پاشنه باریک سه اینچی نیستید، کفش های پاشنه پهن در این سایز نیز به همان اندازه محبوب هستند.اگر به کفش های پاشنه بلند خلق دارید و نمی خواهید پاشنه کفش شما زیاد اغراق آمیز باشد، این کفش را انتخاب کرده اید. مناسب ترین اندازه کفش پاشنه 4 اینچی برای مهمانی ها و مجالس غیرتجاری مناسب می باشد. تا زمانی که آرام و مطمئن راه بروید، پا در این پاشنه در زیباترین حالت خود خواهد بود. بیشتر خانم ها کفش هایی با پاشنه 10 سانتی متر یا بیشتر و سکوی لااقل دو سانتی متر را ترجیح می دهند. پلتفرم به معنای کف زیر پنجه کفش می باشد. با این سکو، پا جایگاه طبیعی خود را بیشتر حفظ می کند و تعادل در هنگام راه رفتن آسان تر می شود.پاشنه های 12 سانتی متری شما را زیاد مجلل و پر زرق و برق نشان می دهد، اما انتظار نداشته باشید که بتوانید به آسودگی با آن راه بروید.همچنین اندیشه پاشنه با این قد بدون پلتفرم پاشنه 14 سانتی متری را کنار بگذارید، این پاشنه ها لوکس تر از آن چیزی هستند که اندیشه می کنید! کفش‌های پاشنه‌دار که نباید پوشیدند مگر اینکه یک پیشه‌ای پایان عیار یا یک سوپر مدل باشید!
راه رفتن با کفش نامناسب سبب ایجاد درد و کبودی در پاهای شما می شود، انتخاب کفش مناسب و آسوده آزار های وارده به بخت های مختلف پا را کاهش می دهد، اما اندیشه می کنید خرید کفش مناسب آسان می باشد! اگر در انتخاب کفش مناسب مشکل دارید این مطلب را از دست ندهید و کفش مناسب را با تمرکزفکر بیشتری انتخاب کنید نکات مهم برای خرید کفش مهم ترین عملکرد کفش محافظت از پا و پیشگیری از آزار دیدگی آن می باشد اما متاسفانه بسیاری کفش به پا آزار می رساند. کفش نامناسب یکی از عوامل مهم بسیاری از بیماری های پا می باشد و می تواند سبب ایجاد شرایطی مشابه انحراف انگشت شست پا، ساییدگی انگشت شست پا، میخچه، انگشت چکشی و ناخن های زیر پا شود. کفش علاوه بر زیبایی باید استوار و آسوده نیز باشد. انتخاب کفش مناسب مهمترین لباس پوشیده سالانه می باشد.پای انسان قلب دوم بدن اوست و البته کفش به عنوان محافظ قلب دوم بدن باید به اندازه کافی از پا در مساوی خطرات و آزار های احتمالی محافظت کند.اما اگر کفشی که خریداری شده برای پا مناسب نباشد و به اصطلاح بعد از مدتی راه رفتن با کفش های پاشنه بلند، مچ پا یا کف پا آزار ببیند و آزار ببیند. انتخاب کفش مناسب می تواند از همه این حوادث پیشگیری کند. * پاشنه کفش استاندارد زیاد مهم می باشد. * قالب و پنجه کفش باید استاندارد باشد. کفش هایی بپوشید که هم اندازه پای شما هستند. برای خرید یک کفش مناسب تمرکزفکر کنید که سایز پای شما تحول نکرده باشد زیرا به مرور روزگار یک پا از پای دیگر بزرگتر یا کوچکتر می شود. انتخاب کفش طبی برای پیشگیری از کمردرد، برای رهایی از کمردرد لطفا احساساتی ترین کفش خود را انتخاب کنید و کفش طبی بپوشید زیرا پوشیدن کفش های نامناسب گاهی سبب کمردرد می شود. کف کفش های خود را با تمرکزفکر بیشتری انتخاب کنید. باید با تمرکزفکر بیشتری کف کفش های خود را انتخاب کنید.مثلاً اگر می خواهید کفش مناسبی برای پیاده روی انتخاب کنید، کفشی را انتخاب کنید که زیره آن نازک نباشد، زیرا هنگام راه رفتن فشار زیادی به پاشنه پا داخل می شود و اگر کف کفش نازک باشد، درد می کند. مچ دست شما .هنگام راه رفتن جنبش و ارتباط پا با زمین از پاشنه تا نوک می باشد، کفشی را انتخاب کنید که کفی آن انعطاف زیادی داشته باشد. برای انتخاب کفش مناسب باید کف کفش خود را با تمرکزفکر بیشتری انتخاب کنید. کفش مناسب با شرایط خود بپوشید. اگر دیابتی هستید، باید با آگاهی از بیماری و شرایط آن تصمیم درستی بگیرید، اما ممکن می باشد گزینه های شما محدود باشد. به دلیل این بیماری توصیه های مهم و ضروری هنگام خرید کفش 1- سعی کنید در آخر روز کفش بخرید زیرا پا در طول روز متورم و بزرگتر می شود و در هنگام راه رفتن 2- سایز کفش خود را بشناسید برخی افراد دو سایز هستند. پای چپ و راست ممکن می باشد کمی گوناگون باشد. این افراد باید سایز پاهای خود را به خوبی بدانند و بر اساس آن خرید کنند 3- از خرید کفش با کفی خیلی کلفت یا پاشنه بلند خودداری کنند 4- کف کفش صاف نباشد بلکه دارای دنده باشد تا از لیز خوردن پیشگیری کند. کفشی که زیره آن لیز باشد، کفش خوبی نیست.5- کفش سبک بخرید، اگر جنس کفش مناسب و با کیفیت باشد وزن آن نیز مناسب می باشد، کفش های بی کیفیت معمولا وزن بیشتری دارند و احساس سنگینی ایجاد می کنند.پس سعی کنید یک کفش آسوده و سبک بخرید.6- سایزهای مختلف کفش گوناگون می باشد پس بر اساس سایز کفش نخرید.7- بهترین سایز کفش مدلی می باشد که پاشنه آن 1 تا 2 سانتی متر و بخت جلوی آن باشد. گرد می باشد 8- بدترین مدل کفش مدلی می باشد که بیشتر از چند سانتی متر پاشنه داشته باشد و نوک تیز باشد. کفش های نوک تیز از نظر نوع طرح‌ریزی به انگشتان پا آزار می زند و آنها را فشار می دهد و سبب تحول شکل پا و انگشتان می شود، راه رفتن طبیعی شده و سبب ایجاد میخچه و پینه در پا می شود. 11- صندل های بدون پا که در فصل تابستان زیاد پرطرفدار هستند، انتخاب زیاد بدی هستند زیرا پوشیدن این مدل ها سبب تحول در نحوه حرکات طبیعی و طبیعی شده و در نهایت به ساق پا و زانو آزار می رساند.12- به آستر و آستر داخلی کفش تمرکزفکر کنید، کفشی بخرید که از کیفیت آستر داخلی آن مطمئن باشید و بدانید پاهایتان عرق نمی کند و بو نمی دهد و همچنین سبب ایجاد آسودگی و استراحت برای شما می شود. هنگام راه رفتن پاهای خود را13- کفش های باز از مچ پا پشتیبانی نمی کنند. این کفش ها خیلی ایمن نیستند مخصوصا برای کودکان 14- بخت جلوی کفش که فضای لازم برای محافظت از انگشتان پا را فراهم می کند باید گرد باشد. مدل های به اصطلاح نوک تیز فضای کمی برای انگشتان پا ایجاد می کنند و به همین دلیل توصیه نمی شوند 15- توجه داشته باشید که فضای اضافی جلوی کفش سبب سر خوردن پا به سمت داخل و ایجاد تاول می شود. بهتر می باشد بین نوک بلندترین انگشت و نوک کفش حدود یک سانتی متر دوری باشد 16- جنس بخت رویه کفش زیاد مهم می باشد. بهترین رویه برای کفش رویه چرم طبیعی می باشد. چرم طبیعی با داشتن منافذ طبیعی در بافت خود، امکان تبادل هوا بین بیرون و داخل کفش را فراهم می کند. به دلیل عدم تبادل هوا، رویه های مصنوعی سبب بوی بد پا و تعریق زیاد می شود. 17- در صورت لزوم هنگام خرید کفش جوراب بپوشید. کفش پاشنه بلند 10 سانتی متری برای مهمانی ها و مجالس غیر کاری مناسب برای اندازه های مختلف پاشنه کفش تخت، احتمالا شما هم از آن دسته افرادی باشید که برای کفش های تخت آسان ساخته شده اند.احیاناً هر بار که می‌خواهید کفش‌های پاشنه بلند بپوشید کمی زمین خورده‌اید و سپس آنها را با پای درد رها کرده‌اید.پیشنهاد می کنیم تمرین پوشیدن کفش های پاشنه بلند را با کفش های پاشنه بلند آغاز کنید. قرار نیست همه کفش‌هایی با پاشنه باریک بپوشند، البته کفش‌های تخت کفش ایده‌آلی برای سلامت پاهای شما نیستند، اما لااقل این امکان را به شما می‌دهند که روزانه چند کیلومتر راه بروید یا به کارتان سرعت ببخشید. اگر نمی توانید کفش پاشنه دار بپوشید نگران نباشید، کفش های تخت با اکثر لباس های شما می آید، اما اگر می خواهید حتی برای یک مهمانی یک ساعته به پوشیدن کفش های پاشنه بلند خلق کنید، با کفش های پاشنه بلند سه تا پنج ساله بروید، با یک اینچ آغاز کنید. کفش‌ها با بسیاری از لباس‌های شما به خوبی هماهنگ می‌شوند، یک پاشنه دو اینچی بین کفش‌های پاشنه‌بلند، جایگاه خوبی را برای برداشتن گام‌های بلند مشابه زمانی که کفش‌های تخت می‌پوشید، ایجاد می‌کند. پاشنه هایی که به طور همزمان فشار زیادی به پا داخل نمی کنند.این پاشنه برای کفش های باز مناسب می باشد، کفش هایی که با بند پشت مچ پا بسته می شوند. اما اگر باز هم ترجیح می دهید با کفش های پاشنه کوتاه تر راه بروید، یک پاشنه سه سانتی متری انتخاب کنید.هر دو کفش پاشنه بلند برای کسانی که هنوز به کفش های پاشنه بلند خلق نکرده اند و می خواهند در محیط های قانونی کفش پاشنه دار بپوشند و همچنین برای افرادی که به دلیل مشکلات پا یا ستون فقرات نمی توانند کفش پاشنه بلند بپوشند مناسب می باشد.پاشنه 5 سانتی برای کفش های باز که با بند پشت مچ پا بسته می شود مناسب می باشد. پاشنه 7 سانتی متری کلاسیک ترین سایز پاشنه کفش می باشد. پاشنه مناسب و همیشگی در مجالس و مهمانی های قانونی؛ در عین حال بهترین گزینه ممکن برای لباس شب، پیراهن و دامن. اگر طرفدار کفش های پاشنه باریک سه اینچی نیستید، کفش های پاشنه پهن در این سایز نیز به همان اندازه محبوب هستند.اگر به کفش های پاشنه بلند خلق دارید و نمی خواهید پاشنه کفش شما زیاد اغراق آمیز باشد، این کفش را انتخاب کرده اید. مناسب ترین اندازه کفش پاشنه 4 اینچی برای مهمانی ها و مجالس غیرتجاری مناسب می باشد. تا زمانی که آرام و مطمئن راه بروید، پا در این پاشنه در زیباترین حالت خود خواهد بود. بیشتر خانم ها کفش هایی با پاشنه 10 سانتی متر یا بیشتر و سکوی لااقل دو سانتی متر را ترجیح می دهند. پلتفرم به معنای کف زیر پنجه کفش می باشد. با این سکو، پا جایگاه طبیعی خود را بیشتر حفظ می کند و تعادل در هنگام راه رفتن آسان تر می شود.پاشنه های 12 سانتی متری شما را زیاد مجلل و پر زرق و برق نشان می دهد، اما انتظار نداشته باشید که بتوانید به آسودگی با آن راه بروید.همچنین اندیشه پاشنه با این قد بدون پلتفرم پاشنه 14 سانتی متری را کنار بگذارید، این پاشنه ها لوکس تر از آن چیزی هستند که اندیشه می کنید! کفش‌های پاشنه‌دار که نباید پوشیدند مگر اینکه یک پیشه‌ای پایان عیار یا یک سوپر مدل باشید!
